進入乍暖還寒的時節,在季節轉換之際,除了心血管疾病,許多老年銀屑病患者也因此容易感冒,甚至得到流感、進而引發肺炎。老年人要如何避免病毒感染、增強身體免疫力呢?
濰坊東方銀屑病醫院解釋,感冒的起因為上呼吸道感染和鼻炎,下呼吸道感染則會引發肺炎。但為什么有人上半身包很緊、下半身穿短褲還是會流鼻涕?甚至一吹風就感冒?
大部分的人講到感冒只提到是因細菌入侵,忽略了感冒很大的因素是過敏。過敏又分為物理性過敏和化學性過敏,物理性過敏屬于季節交替時的冷熱變化產生的過敏;化學性則是像花粉、粉塵、PM2.5等。所以PM2.5也會導致感冒,會因發炎反應導致細菌感染。
1.溫度恒定
保持手、腳、鼻子的溫暖非常重要,外出可加外套、帽子、手套,室內可以開暖器,感冒最容易發生在半夜、清晨,睡覺時可穿襪子注意保暖,平時也可以多喝溫熱開水,保持內外一樣溫度。
2.室內可開空氣清凈機,避免口鼻吸入粉塵、臟污。
3.平時多吃維他命C、鋅預防感冒、地中海飲食。
雖然維他命C和免疫系統息息相關,不過目前維他命C、鋅能有效預防感冒的研究強度還不夠,不代表就是預防感冒的仙丹。至于地中海飲食則是因它有抗氧化、抑制發炎的作用,認為老年銀屑病患者可多攝取。