銀屑病患者在冬、春這兩個季節，很容易精神不振、感覺憂郁、反應遲鈍以及昏昏欲睡，其原因除了是這兩個季節的活動量較其他季節低之外，也與日照較為不足、太陽曬得不夠有關，這突顯出曬太陽對人體的重要性，對銀屑病患者來說，適當曬太陽還可以幫助消退皮損。

　　濰坊東方銀屑病研究院表示，在西方醫學方面，關于曬太陽的好處，常曬背部是古人的一種養生法，然而，現代西方醫學指出，只要身體在平日都有吸收到日照光，就能預防多種疾病，是最容易享受到的大自然恩惠的方式。

　　也有許多的研究報告，包括預防骨松、調整睡眠、增強免疫功能、憂郁、遠離癌癥，甚至可以降低兒童近視發生率等，對于皮膚銀屑病的消退也有一定的幫助作用。

　　現代人把曬太陽當成一種養生方式的觀念，可以從工業革命前談起。在維多利亞時代，歐洲流行白皙透明的肌膚，當時的名媛貴族想盡辦法，打陽傘、戴著寬邊帽子抵擋太陽，為了就是不要讓皮膚變黑。

　　曬太陽可以在人體合成維生素D，幫助鈣質吸收，預防骨質疏松。這是大家對曬太陽最熟知的功效。骨質疏松癥是一種慢性骨癥，成年人自35歲以后，因骨骼中骨質損耗速度較快，使得鈣質逐漸流失。

　　尤其是女性，根據相關調查發現，19歲以上女性高達9成8每日鈣質攝取量不足，未達到每日建議攝取量1000毫克的一半，懷孕及停經后的婦女，其鈣質每年更以3%～5%的速度流失。

　　在沒有足量鈣質的補充之下，骨質流失速度加快、密度會漸漸降低，骨骼內因而布滿孔隙成疏松的狀態，到了老年時，骨骼因而硬度減弱、骨壁則變薄縮短，以致無法承受身體重量而產生彎腰駝背，甚至是最擔心的骨折現象，嚴重時會導致死亡。

　　所以，維生素D對人體非常重要，銀屑病患者除了從食物中攝取之外，身體大部分的維生素D來源是陽光，銀屑病患者的皮膚經過紫外光照射后可自行制造維生素D，戶外曬太陽加上運動，可強化造骨細胞骨骼的耐受力，促進骨骼血流量，進而提高骨密度，甚至改善身體的協調能力，尤其能減少老人家因骨質疏松跌倒發生的機會及傷害。

　　曬太陽還可以幫助調整生理時鐘，因為陽光除了會讓皮膚制造維生素D之外，足夠的暴露在陽光下亦有助於褪黑激素(melatonin)的分泌，而褪黑激素與人體日夜周期及睡眠有關。

　　人在白天的時候，由于太陽光會抑制褪黑激素分泌，讓人比較不想睡覺，反之，太陽下山后，沒有了陽光，體內褪黑激素分泌即會上升。一般來說，褪黑激素分泌在晚上7點左右開始上升，一直到晚上11點時達到高峰，褪黑激素分泌一旦升高，就會有睡意，會想要睡覺。