昨天正式踏入二十四節氣的寒露，大概是天氣將會由涼轉到寒的過渡期，人體也順應自然，陽氣漸漸收起，這時候最容易引發銀屑病患者感冒、咳嗽和慢性支氣管炎等等。

　　濰坊東方銀屑病研究院表示，坊間有白露身不露，寒露腳不露的說法，意思是白露節氣過后，多穿衣服不要赤膊;寒露節氣過后，短裙、短褲、涼鞋也應該收起。

　　腿部又被稱為人體的第二心臟，布滿血管、神經和對應五臟六腑的反射穴位，但由于離心臟最遠，血液循環也相對差，所以很容易出現足部冰冷情況，因此血液循環和腳部保溫尤其重要。

　　銀屑病患者要增強體質，提升免疫力，可用菊花五克、枸杞五克、蜜棗一枚焗茶飲，將所有材料洗凈放入保溫杯，加熱水焗20分鐘即可飲用。此茶能潤燥養陰、補氣養血、滋養肝腎。

　　菊花性微寒，味甘帶苦，歸肝、肺經，可平肝祛風、解毒消炎、降血壓、緩和頭痛。杞子味甘，性平，歸肝、腎經，可養肝明目、滋補肝腎、潤肺補氣。蜜棗味甘，性平，歸脾、胃、心經，可補脾益胃、滋陰養血、提升免疫力。

　　寒從足下起，銀屑病患者晚飯后一小時用溫水加入姜片浸腳，有助行氣活血、改善手足冰冷情況，趁早養成不怕冷的體質。

　　寒露前后，早晚天氣變化大，較容易因著涼引起感冒或呼吸道疾病，建議銀屑病患者攜帶薄外套出門，以免氣溫驟降。

　　寒露期間大閘蟹盛產，所謂九月圓臍十月尖，持螯飲酒菊花天，就是說明農歷九月可吃圓臍雌蟹，十月則吃尖臍雄蟹。

　　養生小叮嚀：秋季空氣濕度不如夏季，銀屑病患者在寒露前后會出現眼睛、咽喉、皮膚的疾病，多是因為天氣干燥。可多補充柔潤食物，如蜂蜜、水梨、柑橘、木耳、菊花來滋潤。

　　此外，蛋白質銀屑病患者選擇盡量避免太過躁熱的食物，如羊肉、牛肉，可吃溫性的雞肉、豬肉，棗類也是可以多吃的溫性食材。

　　此時盛產蟹類，但蟹屬涼性銀屑病患者不可多吃，吃螃蟹時可將姜磨成泥，搭配使用，或是蒸煮時加入姜片，中和蟹的涼性。