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寒露過后銀屑病患者的養生重點
發布時間:2014-10-13責任編輯:濰坊銀屑病醫院來源:濰坊銀屑病醫院

  季節交替時是銀屑病的多發期。根據中醫理論,24節氣中的每一個節氣都有不同的養生重點,寒露,是熱與冷交替的季節的開始,秋季天氣轉涼,空氣干燥,排汗減少,皮膚代謝減慢,此時正是銀屑病的高發季節。銀屑病患者應該高度重視寒露時節的保健養生。

 

  一、飲食調養。

  寒露過后銀屑病患者的生理活動也會隨著季節的變化出現變化。 如果調養不當,人體會出現咽干、鼻燥、皮膚干燥等一系列的秋燥癥狀。所以暮秋時節銀屑病患者的飲食調養應以滋陰潤燥為宜。應多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔潤食物,同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、大棗、山藥等以增加體質;少食辛辣之品,如辣椒、生姜、蔥、蒜類。

寒露過后銀屑病患者的養生重點

  二、精神調養。

  銀屑病患者的精神調養也不容忽視,由于氣候逐漸變冷,日照時間減少,風起葉落,時常使一些銀屑病患者心中引起凄涼之感,出現情緒不穩,易于產生傷感的憂郁心情。因此,保持良好的心態,培養樂觀豁達之心是銀屑病患者養生保健不可缺少的內容。對于銀屑病患者的治療也是至關重要。

  三、睡眠調養。

  患者首先要調整可以自己的睡眠時間,盡可能保持充足的睡眠。另外還要注意進行適當的體育鍛煉,鍛煉也能幫助患者緩解秋乏的癥狀。拒絕秋乏還可以在飲食上下功夫,銀屑病患者拒絕秋乏可多吃富含維生素或者鉀的食物,如胡蘿卜、藕、梨、蜂蜜等。

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