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堅持腹式呼吸鍛煉有助牛皮癬康復
發布時間:2024-11-20責任編輯:鞠潤曉來源:鞠潤曉

不少牛皮癬患者在治療過程中感到十分痛苦,牛皮癬是一種頑固的皮膚疾病,難治療,易復發。牛皮癬患者除了要及早到正規醫院去診斷治療之外,平時生活中也可以采取一些保健方式去幫助病情恢復。腹式呼吸法就是很好的一種方式,很多患者對腹式呼吸還不了解,下面為大家介紹一下。

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第一步,牛皮癬患者選擇一個舒適的椅子坐下或者平躺在床上,放松思緒,慢慢把注意力集中在呼吸上,呼吸逐漸放慢。第二步,用鼻子吸氣,緩慢一些,盡量調動腹部肌肉去參與呼吸運動,直到腹部鼓起。第三步,呼氣時,用口腔呼出,緩慢悠長的呼氣,腹部肌肉收縮,將體內的廢氣濁氣排出。每次練習半個小時即可,每天可以多次練習。

腹式呼吸對牛皮癬患者的好處是哪些?

一、腹式呼吸可以使牛皮癬患者身心放松。腹式呼吸主張緩慢而深長的呼吸方式,可以使牛皮癬患者的身體放松,提高神經系統的調節功能,釋放患者的精神壓力,使牛皮癬患者得到身心放松。

二、腹式呼吸可以幫助牛皮癬患者促進消化。腹式呼吸可以盡量帶動患者腹部肌肉的擴張和收縮,很好的按摩患者的消化系統,促進腸胃運動。堅持練習腹式呼吸可以改善牛皮癬患者的消化機能,緩解和預防便秘的發生。

三、腹式呼吸可以增強牛皮癬患者的心肺功能。腹式呼吸可以增大患者的肺活量,增強心肺功能,在呼吸中最大限度的擴張胸腔,使肺部進入更多的氧氣。同時,腹式呼吸還可以提高患者機體免疫力和抗病能力,減少病情復發幾率。

牛皮癬患者堅持練習腹式呼吸好處多多,不僅可以幫助病情的恢復和預防復發,還可以增強機體功能,提高抵抗疾病的能力。在平時,牛皮癬患者可以每天多練習幾次,將腹式呼吸融入到生活習慣中。長期堅持下來,對牛皮癬的盡早恢復是極有好處的。

濰坊銀康醫院是一家集科研,保健,治療于一體的牛皮癬(銀屑病)專科醫院,地址:山東省濰坊市奎文區北宮東街26...[詳細]

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