隨著春季的到來,氣溫逐漸的回升,但是還可以明顯的感到一絲寒意,乍暖還寒,這是倒春寒現象,倒春寒時節,人們要注意保暖,如果過早的減衣物,可能還會生病,中醫醫生指出,春季牛皮癬患者要做好四件事,可防止病毒侵襲。
一、適當的春捂。很多牛皮癬患者以為氣溫暫時的升高了,就馬上脫掉了冬裝,晝夜溫差大,早晚就要注意保暖,尤其是關節部位的保暖。
二、春季鍛煉不要過早。因為早上的氣溫低,霧氣中,粉塵較多,體質較差的老年牛皮癬患者良可以是在下午氣溫回暖后鍛煉,運動項目的選擇,良可以是選擇運動強度不是很大的運動,例如:慢跑、爬山、漫步等。一旦長期過度疲勞工作或者長期熬夜,良可以是濕度的休息,加強自我的情緒調節。
三、養成良好的生活方式。對于身體抵抗力差的牛皮癬患者,要注意改善生活方式,對于存在的不良的生活方式要及時的發現,及時改正。在生活中不抽煙不酗酒,少吃油炸的食品,多喝水,有助于保持體內血流通暢,還可以減少呼吸系統疾病的發生。
四、做好自我保健。對于本身就患有心腦血管等基礎性疾病的牛皮癬患者,在倒春寒的春季,一定要做好自我保健工作,一旦有長期胃痛、胸悶、頭痛等不適癥狀,要及時的就診,以免延誤病情,對健康產生嚴重的威脅。
溫馨提示:倒春寒的養生是有講究的,牛皮癬患者不僅要注意保健,還應該養成良好的生活方式,并且早睡早起以順時而養。如果您還有什么不明白或者不清楚的地方,歡迎直接在線咨詢我們的醫生,竭誠為您服務。