身體有多個器官負責排毒，包括肝、腎、及腸。血液經(jīng)肝臟過濾后，毒素及外來物會從肝臟運送去腸道，最后排出體外。所以即使肝臟功能更好，但腸道功能差，毒素依然停留在體內，對身上長銀屑病的患者來說，排毒也可以讓皮膚健康，能夠減少病情的反復。

　　當這些毒素滯留在大腸內，腸道一時間不能適應，原本有益健康的益生菌，會突然變成壞菌，然后引致一連串新陳代謝的轉變，包括引發(fā)皮膚病、爆痘痘、血糖不穩(wěn)定、濕疹、體重增加等。所以要清腸，就要促進腸道蠕動。

　　濰坊治銀屑病的研究所醫(yī)生指出，一提到腸度蠕動，大家一定想到膳食纖維。但是，并非所有纖維都能夠幫助腸道蠕動的。

　　膳食纖維：

　　膳食纖維，又稱纖維，有別于其他食物成分，例如脂肪、蛋白質及碳水化合物，纖維在體內無法被消化或吸收的。由于無法被消化，它們會完整地經(jīng)過胃部、小腸及大腸，最后排泄出體外。

　　纖維大致分為兩類：

　　1.水溶性纖維

　　可溶于水中。這些纖維溶于水后形成啫喱狀，這有助于銀屑病患者降低血液膽固醇及血糖水平。水溶性纖維可在燕麥、豌豆、豆類、蘋果、橘子、甘筍、大麥、等找到。

　　2.非水溶性纖維

　　無法溶于水中。這款纖維能夠促進物質蠕動，增加糞便量，因此有助改善患有便秘及不定時排便的銀屑病患病人群。全麥、小麥糠、果仁、豆類、 蔬菜，包括椰菜花、青豆、薯仔等， 均是非水溶性纖維的理想來源。