銀屑病是一種比較難控制易反復的疾病，所以除了一般的治療外，我們還可以在飲食中補充身體所需的一些維生素，促進皮膚代謝，緩解銀屑病皮損癥狀。那么，日常我們應該攝入哪些食物、補充哪些維生素呢?

　　維生素輔助治療銀屑病，效果居然這么好!

　　01 維生素A

　　主要存在于動物性食物中，特別是在肝臟、蛋黃、海魚、牛奶中非常豐富，有些把植物性食物如胡蘿卜、番茄等，含有大量β胡蘿卜素，能在肝臟轉化為維生素A。而維生素A能促進和維持上皮細胞的正常結構和功能，可以用于銀屑病的輔助治療。

　　02 維生素B12

　　主要來源于動物肝臟、腎臟、牛/豬/雞肉、魚類、蛤類、蛋、牛奶及乳制品等，作為甲基轉移酶的輔助因子，它可以促進蛋白質的合成、甲基的轉化以及脂肪和糖的代謝。尤其適用于病程短的點滴型銀屑病。

　　03 維生素C

　　在新鮮蔬菜、水果中含量豐富，如芹菜、菠菜、茼蒿、獼猴桃、橘子、蘋果等。維生素C抗氧化能力是極高的，還具有很強的還原性，維生素C除了能夠降低血液的粘稠度，還能防止血栓的形成。從而使微循環障礙得到改善，使銀屑病得以緩解，尤適用于銀屑病急性期。另外部分銀屑病患者都存在血脂高的情況，而維生素C能夠降低血脂和軟化血管。

　　04 維生素D

　　主要存在于海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉、脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品中。用維生素D治療骨質疏松時，也能幫助銀屑病患者皮損消退，但長期使用可使血鈣升高。因此針對該缺陷而合成維生素D3衍生物卡泊三醇。目前已成為廣泛應用的一線外用治療藥物。

　　05 維生素E

　　富含維生素E的食物有果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油、柑橘皮等。維生素E具有抗氧化作用，減少過氧化脂質的生成，保護細胞膜免受游離自由基的損害。還能增強皮膚毛細血管抵抗力，維持毛細血管的正常通透性。研究表明，銀屑病患者的維生素E水平是比正常人低的。

　　06 維生素K

　　綠葉蔬菜的維生素K含量高，其次是奶及肉類。它具有調節自主神經功能紊亂，興奮交感神經β受體，使細胞內cAMP含量增加促進細胞分化。抑制細胞增生等作用，可用于銀屑病的輔助治療。

　　溫馨提示

　　維生素雖然對銀屑病的恢復有良好的輔助治療作用，但并不是對每個銀屑病患者都有用，因此銀友們還是需要在醫生指導下規范用藥、合理生活，才能取得理想的效果哦!