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清明時節雨紛紛 濰坊銀屑病治療醫院:中醫教你濕氣中保陽氣
發布時間:2019-04-06責任編輯:濰坊銀屑病醫院來源:濰坊銀屑病醫院

  《清明》詩有云:清明時節雨紛紛,多年來這首詩句都提醒大家清明節總是在雨天。從近日氣候來看,現時是步入夏天的時間,從中醫角度而言,陽氣升發,故此人的身體都應順應大自然,讓身體水氣隨太陽一同升發。

濰坊銀屑病治療醫院

  濰坊銀屑病治療醫院醫生指出,由于我國南方部分區濕氣較重,提醒銀屑病患者要注意飲食與生活作息,不要做一些可能妨礙陽氣升發的活動,例如應該跟從現在太陽上升的時間起床(約6-7時),減少賴床習慣。

  由于現在這個時候日照時間較長,所以提醒銀屑病患者睡眠亦要順應大自然節奏,適宜提早起床,不要太晏,否則會令陽氣升得不順暢。

  銀屑病患者亦可以進行一些有助陽氣提升的活動,例如重新培養運動習慣,安排多一些戶外及日間活動,不過要留意現在運動的原則是微微出汗,以免真氣受損,同時更建議運動在戶外進行,因為陽光可幫助真氣升發更好。

  飲食宜忌:姜蒜蔥有助陽氣升發

  銀屑病治療醫生認為,現時大家可進食一些健脾益氣及除濕的食物食材。另外,又別名清明菜的薺菜,又是否適合這個時候食用?濰坊銀屑病醫生指薺菜為蔬菜類,整體平性,但有少許涼,有少許疏肝清肝的作用,能夠疏導陽氣,調暢氣機,有助除濕。

  除了薺菜,白菜、白蘿卜這些蔬菜都較涼,如進食時沒有加姜、蒜、蔥等調和,多食就易損傷脾胃,因為生姜有除濕效果,蒜、蔥都有升發陽氣的作用,其實不止白菜蘿卜,任何菜式加入這三種配料都能幫助氣機升發得好一點。

  不想吃白蘿卜,也可試試紅蘿卜,紅蘿卜性味平和,可和胃理氣。另外,此時期番薯芋頭都屬健脾食物,亦屬宜吃,但留意兩者纖維成分高,較難消化,故本身脾胃功能不太好的銀屑病患者就不宜多食,以免阻礙氣機。

  事實上,在潮濕天氣,遇上近日的流感季節,如果銀屑病患者在此時不幸感冒,會變得非常難恢復健康,而且恢復的時間更久。當然,感冒自然要求醫,但飲食方面亦不用故意去進食太多祛濕食物,因為這亦不會促進感冒更快消失,反而進食過多,有機會阻礙消化,影​​響腸胃,繼而還會加重銀屑病癥狀。

濰坊銀康醫院是一家集科研,保健,治療于一體的牛皮癬(銀屑病)專科醫院,地址:山東省濰坊市奎文區北宮東街26...[詳細]

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