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春季宜養肝排毒 濰坊銀屑病研究院:提高新陳代謝
發布時間:2019-03-03責任編輯:濰坊銀屑病醫院來源:濰坊銀屑病醫院

  每當進入冬季,氣溫下降到讓人穿上厚重衣物,同時也開始冬令進補,牛羊肉、麻煩火鍋等藥膳一一登場,彷彿進補只限于冬季一般。不過,中醫養生主張順應四季氣候、提高身體適應外界變化的養生之道,因此尤其是患上銀屑病的人群并不是只有冬天才要進補,而是不同季節要有相對應的做法,生活作息、起居習慣也要相對應調整。

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  濰坊銀屑病研究院醫生指出,春天人的活動量增加,新陳代謝開始旺盛,皆與肝有關。春季是天地萬物開始生長、欣欣向榮的時候,因此應遵循春季宜暢不宜郁、宜升不宜滯的原則,也就是從冬藏的狀態轉變為多多活動、接觸外界,一掃郁積之氣,迎向春天的陽光。

  起居上:春日多風,風邪為百病之長,如果銀屑病患者不慎受到風邪侵擾,到了夏天則可能留下后遺癥。因此在沐浴、酒后、出汗、夜晚睡眠時均須注意避免受風,防止感冒。宜晚睡早起。

  居室上:整個冬天都關起門窗避寒,人的氣息與各種物品混雜于室內,空氣不流通結果就容易頭昏目眩,銀屑病患者應打開窗戶,讓室內空氣流動,就能精神爽朗,神思清明。

  行動上:選個好日子,銀屑病患者可多多出游踏青,以感受一下天地陽氣。切忌每天都當阿宅,孤坐獨居不出門,這樣心情就會開始郁悶。

  衣著上:春天其實是氣溫變化比較大的時節,因此銀屑病患者的衣著更換要頻繁一些,要隨氣溫變化適時加減,尤其早晚仍較涼,須更加注意。老人兒童氣弱體怯,易冷易熱,更要慎重。

  飲食上:冬季為了御寒,常常進補太多,因此到了春天應溫補陽氣,多選清淡、爽口、偏于涼性的蔬菜,并減少肉食,少用辛辣、煙酒。此外,春季易出現脾胃虛弱的病癥,慢性消化性潰瘍及慢性肝炎在春季較多發作,因此銀屑病患者多食健脾的食品。

濰坊銀康醫院是一家集科研,保健,治療于一體的牛皮癬(銀屑病)專科醫院,地址:山東省濰坊市奎文區北宮東街26...[詳細]

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