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銀屑病患者少感冒的關鍵 濰坊銀屑病醫院:提升自身免疫力
發布時間:2018-12-29責任編輯:濰坊銀屑病醫院來源:濰坊銀屑病醫院

  有些人的身體強健,碰到寒流或流感季節都沒有感冒的份,我們會稱呼這種人健康寶寶,也就是免疫力比較強。而近期氣溫下降而且到了流感季節,加上有些銀屑病患者體質差,易感冒,就可憐了有些天氣稍微變冷、變涼就會感冒的破病寶寶,難道免疫力差的人,命中就注定要感冒了嗎?

濰坊銀屑病醫院

  濰坊銀屑病醫院醫生表示,這幾天天氣一變冷,本來支氣管就會容易被侵犯。若等到連假跨年的時候,很多銀屑病患者都會擠到人多的地方慶祝,增加接觸的機率,就會升高罹患流行感冒的風險。

  為什么天一冷就容易感冒?

  除了近期是屬于罹患流行感冒病毒的高峰期以外,據研究體溫降低一度,免疫力會降低30%!例如內臟功能也會因為體溫低變得遲鈍,吃進去的食物無法完全消化,熱量吸收不足,就會讓銀屑病患者感覺倦怠、疲勞、沒有食欲。體溫降低,酵素分泌量就會減少,使免疫細胞的熱量來源不足,活動變遲鈍,抵抗力下降。

  除了施打疫苗外、勤洗手、戴口罩外,還要增強免疫力

  除了主動施打疫苗預防流感,銀屑病患者還可透過勤洗手、戴口罩和增強免疫力來避免感冒,規律運動是提升免疫力的關鍵。規律運動是指定時定量的運動,每天進行30~60分鐘快走、跑步或騎單車的都能提升免疫系統的功能,但同時也要注意運動要適時適度,如果持續進行高強度的運動,反而會增加壓力荷爾蒙,使免疫系統的功能下降。

  除了規律運動以外,如果銀屑病患者睡眠不足常熬夜,容易使身體的新陳代謝功能變差、免疫系統衰弱,容易感冒。因此,若能夠每晚能入睡7小時以上,將可以提升免疫力。

  此外,先前也有人進行睡眠和免疫力是否有關的研究,結果也是指出,睡眠時間比較多的銀屑病患者,與免疫系統相關的基因路徑就會開啟,提升免疫力。

濰坊銀康醫院是一家集科研,保健,治療于一體的牛皮癬(銀屑病)專科醫院,地址:山東省濰坊市奎文區北宮東街26...[詳細]

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