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“春眠不覺曉”濰坊的銀屑病醫院:淺談春困
發布時間:2019-04-10責任編輯:濰坊銀屑病醫院來源:濰坊銀屑病醫院

  清明放假過后的節奏加上濕熱的天氣,使不少人都經常感到疲倦乏力,打不起精神。就如唐詩名句春眠不覺曉︰在春天的時候,經常睡到天亮也不察覺。

濰坊的銀屑病醫院

  濰坊的銀屑病醫院醫生指出,未知大家最近有沒有經常不想起床,睡了很多也覺得不足夠,常常沒精神很累的樣子呢?如果有,你可能就已經是在犯春困了。

  別擔心,春困也不是什么病,這主要是因為天地之氣變化較大,一時之間,人體還未完全適應過來所致。冬天的時候,陽氣處于收藏的狀態,直至春天到來,隨春天主生長的特性,陽氣理應漸漸地萌生。然而,春季氣候以濕為重,濕性重著,容易遏抑陽氣的生發,因此我們的銀屑病患者就會比較困,容易累。

  面對這種情況,中醫經典《黃帝內經》就告訴我們春三月天地俱生,應該要夜臥早起,廣步于庭,被發緩形,以使志生,換言之就是要銀屑病患者順應春天的特性來養生︰

  1.由于春天日照時間比冬天長,相比冬天就是要夜臥早起,按春天日照時間作息;

  2.銀屑病患者要適量地做運動,也可以外出郊游遠足,使陽氣得以暢達;

  3.銀屑病患者要讓自己心身放松,不受約束,保持心情舒暢,使氣機得以調暢。

  春天是一個生機勃勃的季節,按照春季養生之道,讓陽氣好好地生發,銀屑病患者就自然精神健康。否則,除了會春困,到了夏天亦容易生病。

  春天乍暖還寒,風又為春季的主氣,銀屑病患者亦應小心防范風邪,留意天氣變化,注意保暖,避免感受風邪而患上感冒。

濰坊銀康醫院是一家集科研,保健,治療于一體的牛皮癬(銀屑病)專科醫院,地址:山東省濰坊市奎文區北宮東街26...[詳細]

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