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吃卷心菜幫排毒?濰坊的銀屑病醫院:這樣吃才排毒
發布時間:2019-01-16責任編輯:濰坊銀屑病醫院來源:濰坊銀屑病醫院

  便秘時蹲在馬桶上久久不能釋懷,不但浪費時間,還會提高痔瘡、腸道疾病風險,不知道我們的銀屑病患者是否也有這樣的困擾?而多數便秘患者只會認為便秘是蔬果吃不夠,卻沒想過便秘也可能是壓力、環境電磁波引起!飲食歐美化、壓力大,以及無處不在的電磁波,都容易影響腸道健康,推薦食用鹽發酵卷心菜,幫助改善便秘!

濰坊的銀屑病醫院

  現代人特別需要發酵卷心菜幫助抗氧化、整腸

  濰坊的銀屑病醫院醫生表示,現代不少的銀屑病患者膳食纖維攝取量比以前大幅降低,再加上電腦、手機等電子產品的電磁波,以及環境、生活帶來的壓力,都容易增加人體內活性氧,造成便秘、腸道環境惡化、提早老化、身體受損等問題。

  在這里我們講講吃鹽發酵卷心菜,除了補足日常所欠缺的膳食纖維,還能抑制活性氧增加;雖然卷心菜本身就具有豐富的膳食纖維,但發酵過程則會增加卷心菜中對腸道有益的乳酸菌,有助改善銀屑病患者腸道菌相、改善腸胃不適。

  卷心菜的抗氧化作用,還能幫助銀屑病患者去除活性氧、防止腸道環境惡化,同時卷心菜的維生素U還能幫助修復胃黏膜,能幫助維系腸胃健康,堪稱現代人最需要吃的優秀食材。

  受到社會環境及自然環境變化影響,人們比起過去更容易有壓力大的問題,有些患者過去也因此而有一些痼疾,例如便秘、腹脹、腹瀉、頭痛、皮膚不好等,而且不知道為什么,單吃市售優格也沒能讓這些問題獲得解決。

  但這些問題在有的銀屑病患者吃發酵卷心菜后卻獲得了改善,鹽發酵卷心菜能幫助整腸,使腸內菌群得以平衡,這讓他的腹脹、腹瀉、便秘問題得到了改善,皮膚也慢慢變得健康、感覺更有活力。

  鹽發酵卷心菜制作簡單容易保存,常備冰箱隨時護腸胃!

  材料:

  卷心菜1/2顆(約500g)。

  天然鹽2小匙(約10g)。

  夾鏈袋1個。

  做法:

  1.銀屑病患者將卷心菜洗凈后拭去水分、切碎,放入碗中撒上食鹽并抓勻。

  2.裝入夾鏈袋中保存,同時將空氣擠出,再用裝滿水的2000cc瓶子壓住,這樣可以讓空氣不易進入,能防止雜菌繁殖。

  3.常溫下靜置24~48小時,卷心菜變黃后整袋放入冰箱冷藏,約可保存半年。

濰坊銀康醫院是一家集科研,保健,治療于一體的牛皮癬(銀屑病)專科醫院,地址:山東省濰坊市奎文區北宮東街26...[詳細]

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