銀屑病患者需要通過皮膚代謝廢物來減輕病情，因為經常出汗的地方是不會出銀屑的，通過運動我們可以增強患者的體制，提高機體的抗病能力，另一方面，這也可以讓患者通過汗腺把內毒素排除體外，縮短治愈的時間，緩解病情。那么銀屑病患者在運動的時候需要注意些什么?

1,銀屑病患者在室外鍛煉身體的時候要時刻留意天氣的變化，在春季，氣溫變化較大，因此我建議牛皮癬患者應根據氣溫變化而增減衣物，特別是在遇到大風、大霧、大雨等天氣時就不要出外鍛煉身體了，應該留在室內進行體育鍛煉。

2，銀屑病患者要根據自己的年齡、健康、體質狀況等條件來選擇一到兩種適合自己的運動項目，前提是不要選擇一些激烈運動，以免身體受傷，最好運動到排出大量汗液之后再停止活動，因為毒素會隨著汗液的排出而一并排出，毒素的減少，有利于銀屑病患者的治療。

3，銀屑病患者在運動時還應該選擇正確的地點，適合室外鍛煉的地點有公園，操場，河邊，郊外等場地，在室外場合患者能夠呼吸新鮮空氣，在接觸大自然的同時還能夠使人開闊眼界，心曠神怡，使銀屑病患者得精神狀況得到一定的緩解。

4，銀屑病患者還需要根據自己的情況選擇自己喜歡的運動項目，而且由于患者的蛋白質大量流失，不建議患者進行大量的運動，而是適當地去運動，以熱身流汗為運動的主要目的。

適銀屑病患者的運動項目有很多，例如夜跑、游泳、乒乓球、羽毛球等。銀屑病患者自身營養相對正常人比較缺乏，蛋白質也大量流失，所以還有針對性的運動和休息，若運動量過大，反而會對身體造成傷害，不利于康復，而那些皮膚損傷面積很大的銀屑病患者，應該限制運動量，甚至暫時停止運動，待病情穩定后，再慢慢增加鍛煉量，這是必須要注意的。