銀屑病是一種常見的慢性的皮膚疾病，嚴重影響著患者的身體健康，也會對患者的心理健康造成巨大的影響，銀屑病常常承受著身體上巨大的痛苦而讓自己坐立難安，晚上睡眠也成了大問題，銀屑病的發生使患者在生活中也是受到了諸多因素的影響，會出現很多的臨床癥狀,其中失眠就是其中常見的一種癥狀表現,會嚴重影響患者的身體健康。

　　銀屑病患者在睡覺前要保持一個非常穩定的情緒，盡量避免睡覺前大喜大悲，這樣會使神經中樞紊亂，令人難以入睡，患者如果長時間的睡眠不足，就會引起免疫力下降，進而引發銀屑病的復發，甚至引發更嚴重的疾病。

　　那么銀屑病患者要怎樣治療失眠呢?

　　1、患者在生活中注意室內溫度，臥室溫度到15攝氏度也是不錯的，上床前房間窗戶通過風。

　　2、有失眠癥狀的病人睡覺前應先泡個熱水澡，有利于擺脫失眠，還必須軟化皮膚，對治療銀屑病有輔助作用。

　　3，患者睡前不喝含茶飲料或含咖啡因等睡眠不良。

　　4，患者應合理安排晚餐，盡量吃油膩食物，不要晚點吃晚飯。

　　5、要保持患者在睡眠中的好心情，不要把白天的煩惱帶到床上，你可以把筆記本放在枕頭上，記住白天發生的不愉快的事情，然后入睡。

　　6、經常失眠，可適宜在晚上飯后散步，這樣可使自己疲倦，可鍛煉身體，增強免疫力，并可幫助患者安心入睡。

　　7、冬天要保暖，尤其注意手腳的保暖，因為腳容易入睡，病人可以試著穿襪子到床上或腳上用熱水入睡后，睡得比冷腳更容易。

　　銀屑病是一種慢性的皮膚頑疾，患者做到銀屑病的日常護理是疾病早日恢復的關鍵，尤其在氣溫驟降的寒冬，是銀屑病的多發季節，更應注意銀屑病的護理。