身體有時會出現(xiàn)暈眩、疲勞、失眠、肩頸酸痛...等大大小小的毛病，到醫(yī)院檢查卻沒發(fā)現(xiàn)異常？這些問題都可能是有的銀屑病患者吃太多、壓力大等原因造成肝臟疲勞而引起，只要一招呼吸抬抬手，就可能幫助促進肝臟血液流動，改善肝臟疲勞問題！

　　濰坊治銀屑病專科醫(yī)院表示，許多患者沒有其他疾病，卻有慢性疲勞、便秘腹瀉、食欲不振、失眠、耳鳴、暈眩、眼睛疲勞、肩頸僵硬酸痛、膝痛、腰痛、髖關(guān)節(jié)疼痛等各種疑難雜癥，問題很可能是出在肝臟疲勞。

　　肝臟疲勞大致可分兩種，一種是吃太多、肝臟儲存太多能量而造成疲勞，也就是所謂的脂肪肝;另一種則是壓力造成的肝臟疲勞，兩者都可能引起自律神經(jīng)紊亂，造成身體各種癥狀。

　　肝臟疲勞會影響到周邊臟器，例如肝靜脈和心臟相連，若是血液流動不良，可能會提高心臟的負擔，帶給心臟不良影響。

　　而想要改善肝臟疲勞，建議用肝臟呼吸法，幫助展開胸廓，并增加肝臟、心臟、肺部的血液流動，讓脖子到腦部停滯的血液能恢復順暢，有助改善銀屑病患者耳鳴暈眩、頭痛、眼睛疲勞;腸胃流到肝臟的血液增加，也有助預防便秘腹瀉、食欲不振。

　　如何改善肝臟疲勞？

　　在失眠時，銀屑病患者也會進行肝臟呼吸，能幫助提升血液動、更容易入眠，不僅如此，肝臟呼吸還有助于調(diào)整姿勢，使肝臟疲勞導致的姿勢不良問題得到改善，進而可能有改善腰痛、膝痛、髖關(guān)節(jié)疼痛的效果。

　　簡單抬抬手改善肝臟疲勞

　　銀屑病患者要站直，雙腳與肩同寬，鼻子吸氣同時雙手向上舉高，鼻子吐氣時再放下，連續(xù)做20～30次即可，但手很難抬高的人不可勉強做。