喝水也會胖！常聽到不少牛皮癬患者抱怨瘦不下來，辨稱連呼吸都會胖。其實現在也不少患者清楚，如果說自己太胖了，也是導致皮損病情一直不穩定的一個原因。

　　濰坊東方牛皮癬醫院醫生表示，肥胖是病，是吃出來的，除少數肥胖是來自代謝或憂郁、焦慮癥因素外，其余患者只要控制好飲食、多運動，就能減重。

　　一名40多歲的牛皮癬患者上個月體檢報告出爐，滿滿都是紅字，身體質量指數(BMI)高達36，不僅腰圍超標，血糖、膽固醇、肝功能也都過高，擔心身體出狀況，趕緊到醫院向醫生問該怎么辦好。經過醫師評估，發現問題都和肥胖有很大的關系。

　　牛皮癬醫生表示，體內脂肪堆積過多造成的肥胖，不只是體重增加，本身就是一種疾病!中度以上肥胖的人，胖超過5年，死亡率較一般人增加2倍，胖超過15年，死亡率最高增加到3倍。

　　而且肥胖的人有較高的機會罹患糖尿病、代謝癥候群、脂肪肝、阻塞型睡眠呼吸中止癥、胃食道逆流、退化性關節炎、不孕癥、憂郁癥，甚至還會增加許多癌癥發生的機會，例如食道癌、大腸直腸癌、子宮內膜癌等。

　　對我們的牛皮癬患者應該逆轉治病的模式，而不是等到身體發展成很多慢性病才注意肥胖，而是有肥胖現象就要搶先機先處理，避免跟著肥胖而來的疾病，而且即使有了慢性病，積極減重也能明顯改善慢性病，甚至有機會完全停藥。

　　很多肥胖者說喝水也會胖，其實多數的胖是吃出來的，早餐一份蛋餅、一杯奶茶，油脂及糖份偏高。要控制體重，首先要寫出飲食紀錄，將一天所吃的東西記下來，才知道哪些食物是地雷，有沒有吃太多，進行飲食管理，才不會吃進過多熱量卻不自覺，再配合適量運動，就能控制好體重。

　　精致食品、糕餅類、油炸物熱量都偏高，果汁、飲料含糖量也不低，不是不能吃，但采熱量的總量管制，牛皮癬患者要控制食物的份量，就不會讓體重失控。