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走出“春困” 東方銀屑病研究院:多做伸展運動
發布時間:2019-04-04責任編輯:濰坊銀屑病醫院來源:濰坊銀屑病醫院

  春天來了,日照變長,氣候逐漸轉暖。此時萬物萌生,人們本該充滿活力,但不少銀屑病患者卻經常昏昏欲睡、精神難以集中,總覺得怎么睡都睡不飽。若是如此,當心春困上身。

東方銀屑病研究院

  東方銀屑病研究院醫生指出,所謂春眠不覺曉,春困并非疾病,是氣候變化引起的倦怠現象。冬季寒冷,皮膚、四肢血管收縮。

  隨著春天氣溫回暖,陽氣本該生發,但春季氣候不穩定、陰雨綿綿,外濕困阻脾陽,造成氣血不通暢,人就會感到疲倦、昏沉或情緒暴躁,出現春困。

  想要走出春困讓人昏昏欲睡的困境,可以多做伸展運動,尤其我們常說春天是養肝好時節,肝經從腳的大拇指,往上經過胸腹部,到達臉部,開竅于目。

  此時銀屑病患者可以雙手高舉伸伸懶腰,有助于驅走疲困;除了伸懶腰,前仰后彎或一些瑜伽動作,也都很適合。

  另外,在日照變長的春天,千萬別因為疲倦就瘋狂補眠。建議銀屑病患者早睡早起,多外出活動筋骨、接受陽光洗禮、多喝溫開水等,以甩開疲倦,避免越睡越困。另外,春天溫差大,民眾應注意保暖,可采洋蔥式穿法,一定要隨身帶個小外套。

濰坊銀康醫院是一家集科研,保健,治療于一體的牛皮癬(銀屑病)專科醫院,地址:山東省濰坊市奎文區北宮東街26...[詳細]

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