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泡澡助眠清潔皮膚 濰坊銀屑病醫院:其中也有誤區
發布時間:2019-02-14責任編輯:濰坊銀屑病醫院來源:濰坊銀屑病醫院

  雖然說是已經立春了,但是全國各地仍舊氣溫低下,多地普降大雪,此時泡個熱水澡再舒服不過了,所謂身體暖暖的正好眠!

濰坊銀屑病醫院

  濰坊銀屑病醫院醫生表示,銀屑病患者泡熱水澡的確有助眠的效果,但要注意避免在睡前一小時泡澡、且泡澡的水溫不宜過高,才能避免達到反效果唷!

  誤區步驟1:睡前一個小時泡熱水澡

  泡熱水澡可以讓銀屑病患者身體的核心溫度提高,當體溫慢慢下降時就會產生睡意;然而,在濰坊的銀屑病醫生提醒,若泡澡完立刻就寢,反而會使交感神經活化感覺精神更好喔!

  誤區步驟2:自覺溫度過高的熱水澡

  溫水較能讓身體放松而達到舒眠的效果,若是銀屑病患者使用溫度過熱的洗澡水時,反而會刺激交感神經活化而不利于入眠,同時也會因為水溫過高而刺激皮損處,導致患處紅腫、瘙癢,從而讓銀屑病皮損擴散,甚至是轉變類型。

  由于每個銀屑病患者對于溫度的感受程度不同,只要自覺洗澡、泡澡的水溫過高,就應將溫度調低,以免影響睡眠。

濰坊銀康醫院是一家集科研,保健,治療于一體的牛皮癬(銀屑病)專科醫院,地址:山東省濰坊市奎文區北宮東街26...[詳細]

地址:山東省濰坊市奎文區北宮東街268號

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