現在社會人口老化，高血壓患者也越來越多。治療高血壓的藥物已經非常流行，但很多牛皮癬患者在被診斷為高血壓后，往往只是服藥而不改變他們的飲食和生活方式，從而降低了控制血壓的效果。

　　濰坊牛皮癬研究所醫生表示，控制高血壓，限制鈉的攝取量是最重要的。正常人的鈉攝入量不應超過2300 mg(約6克鹽)，而高血壓患者的鈉攝入量不應超過1500 mg。

　　和我們的牛皮癬患者分享一個比較不錯的高血壓飲食方式，稱為DASH飲食(得舒飲食)。根據這項研究，如果你遵循DASH的指導方針，你的血壓將在兩周后顯著改善。

　　在淀粉方面，DASH飲食強調全谷類食物的攝入，不應用過多的脂肪烹調;在蔬菜攝入量方面，患有高血壓的牛皮癬患者可以多吃富含維生素、鎂或鉀的蔬菜，如深綠色葉蔬菜、花椰菜、胡蘿卜、香蕉或柑橘類水果。

　　此外，飲食中可以多以白肉或魚類為主食，減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入。若是牛皮癬患者在吃過魚之后皮損有加重現象，那么就需要減少吃魚了。

　　體重控制是高血壓治療的重要組成部分。對于患有牛皮癬的肥胖和高血壓患者，只要他們減掉2到3公斤，他們的血壓就會提高。

　　規律的運動能降血壓，更能減少有高血壓的牛皮癬患者心血管疾病及腦血管疾病的發生率。

　　部分牛皮癬合并高血壓患者存在情緒或工作壓力等問題，單用藥物治療效果不佳。有規律的運動可以緩解心理壓力，壓力可以表達出來，高血壓的控制就會容易得多。

　　抽煙和喝酒不利于血壓的控制。一天不能喝超過340克的啤酒(相當于140克紅葡萄酒或白葡萄酒)。吸煙對高血壓牛皮癬患者的血管損害更大，可加速動脈硬化，升高血壓。

　　許多患有高血壓的牛皮癬患者不知道他們的血壓。建議您每天早晨和晚上測量血壓一次，并在服用之前休息10分鐘。每次回訪時，都會在家中測量血壓記錄，以供醫生參考，是調整血壓藥物的正確依據。

　　飲食和生活對高血壓的控制有顯著影響。培養良好的飲食和生活習慣，不僅可以減少用藥，而且可以延長壽命，提高生活質量。